Vegán és holisztikus életmód tanácsadás

Egyre többen vannak, akik érzik, hogy változni, változtatni kell életmódjukon, étkezésükön, de valahogy mindig elakadnak, elakadunk. Ilyenkor segíthet, ha valaki tudatosan összeállítja számodra azt, mit és hogyan tégy annak érdekében, hogy egészséged visszakanyarodjon oda, ahol nincsenek testi elakadások, akadályok, ahol újra jól érzed magad a bőrödben.

Mint régen... emlékszel?
Vegán és holisztikus életmódtanácsadóként ebben segítek, hogy újra összhangba kerülhess önmagaddal.

Mit jelent ez?

Átnézzük a napi ritmusod, a szokásaid, az alvásod, az étkezésed, a mozgásod, mindent, ami a jelenlegi helyzetedben létezik. Átbeszéljük a problémáidat, a céljaid. Megkeressük azokat a helytelen dolgokat, cselekedeteket, amiken, ha változtatsz, változhat a tested, az egészséged, az érzéseid, a gondolataid... a lehetőségek tárháza a Te kezedben van.

Hogyan néz ez ki a gyakorlatban?

Időpontegyeztetés után küldök számodra néhány kérdéssort, melyet a találkozónk előtt legkésőbb 5 nappal visszaküldesz számomra. A dokumentumok közt találsz egy 7 napos étkezési naplót is, melynek kitöltéséhez semmin nem kell változtatnod. Arra kérlek, hogy őszintén jegyezz le mindent, amit elfogyasztasz, annak időpontját, mennyiségét.
Amennyiben rendelkezel friss laborleletekkel, azt is küldd el számomra, illetve már az előzetes beszélgetésünk alkalmával is megkérhetlek, hogy mire jössz hozzám, készíts egy vérvételes laborvizsgálatot. .
Az előzetes kérdőívek alapján a találkozásunkkor felvázolom számodra az általam javasolt, 30 napos, személyedre szabott életmódterved, ami tartalmazza az étkezésed, egy 7 napos étrend-összeállítással, bevásárlási tanácsokkal, social media oldalajánlásokkal, mozgásjavaslatokkal, -tervvel, étrend-kiegészítési, illetve új szokások javaslatával, gyógynövényekkel. Mindent, ami a gyógyulásod, az új utad terápiáját szolgálja.
Újra tisztázzuk a célt rövid és hosszú távon is, mi az amit helyre kell tenned a jólléted érdekében.
Felteheted a kérdéseid, pontosítunk. Átbeszélünk minden gyakorlati teendőt.
Miután a terv már végleges, azt 5 napon belül megküldöm számodra emailen is, hogy magabiztosan el tudd kezdeni új Életed megvalósítását.
A 30 nap alatt lehetőséged van 2x öt rövid kérdést feltenni emailben.
Egyeztetünk a következő találkozásunkról, amely akár már online is történhet. Ekkor megbeszéljük, hogy boldogulsz, szokássá tudtad-e már tenni a megbeszélteket, szükség van-e laborra, kontrollra.
Elkészítjük az újabb Terved. Ha úgy érzed szükséged van még egy időpontra, akkor egyezetünk.

Egyszóval, ha változnál, de elakadtál, várlak szeretettel!

Bejelentkezés: +36 70 272 1616